В статье рассказывается о том, какие продукты питания содержат витамины, полезные для ресниц и волос. Описываются основные витамины группы В, витамин А, Е и С, а также продукты, в которых они содержатся. Автор советует перейти на здоровое питание и обратить внимание на качество потребляемых продуктов для улучшения состояния ресниц и волос.